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三阴交穴_解决妇科疾病的克星

2020-04-01 09:52:13 chunchengtang_com 11

三阴交穴——妇科疾病的克星

  三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,脾统血、肝藏血、肾藏精,所以经常按摩三阴交可健脾益血、调肝补肾、安神助眠。此外,三阴交还有“妇科三阴交”之誉,它对月经不调、白带异常、更年期综合征等具有缓解作用。

三阴交穴——妇科疾病的克星

  三阴交穴在哪里:

  在小腿内侧,内踝尖上3寸。

  如何快速找到三阴交穴:

  正坐,把除拇指外的其余四指并拢,把小指下边缘放在足内踝尖上,食指上缘所在的内踝尖直上的位置就是三阴交穴。

  如何给三阴交穴做按摩:

  用拇指指腹或食指关节揉按穴位5分钟,力度以感觉酸胀即可。或者用食指关节叩击穴位5分钟。